Профиль / Регистрация
Например, как очистить самогон
Ответун.ру » Спорт
 

Спорт

Какие есть упражнения для груди

Автор: Елена от 5-07-2012, 12:56
Какие есть упражнения для грудиАктивные физические упражнения помогут улучшить форму груди. Бег, тренажеры гарантируют сильные и эластичные мышцы, которые будут хорошо поддерживать бюст.

Как научиться драться

Автор: Анна от 28-06-2011, 13:52
Как научиться дратьсяИногда в жизни возникает необходимость или желание научиться драться. Например, сделать это для того, чтобы защитить себя, свою вторую половинку, отомстить обидчикам, быть уверенным в своих силах или же просто похвастаться перед друзьями. Мужчина, умеющий заступиться за себя, вызовет восхищение у девушек, а у парней уважение.

Как разминаться перед тренировкой

Автор: Елена от 21-04-2011, 21:01
Как разминаться перед тренировкойПеред тренировкой нужно обязательно разогреть и растянуть целевые мышцы. Очень важно, чтобы нервная и сердечно-сосудистая система могли интенсивно работать. Для этого нужно выполнять несложные упражнения.

Что такое перетренированность

Автор: Елена от 13-02-2011, 14:45
Что такое перетренированностьПолучение тренировочных травм – первый враг спортсмена, а перетренированность – второй враг. Перетренированность наступает тогда, когда степень нагрузки на тело не соответствует возможности адаптирования после нагрузки.

Что такое бег трусцой

Автор: Елена от 31-01-2011, 13:01
Что такое бег трусцойБег "трусцой" - это замечательный вид спорта, который улучшит работу сердца, легких и кровообращение в целом. Чем больше вы будете бегать, тем сильнее и стройнее станут мышцы, плюс будут сжигаться лишние калории.

Как растягиваться

Автор: Елена от 25-01-2011, 13:38
Как растягиватьсяКаждый из нас знает пользу растяжки. Это и гибкие пластичные мышцы, и страховка от нежелательных травм, и просто красивые мышцы тела. Но многие ли знают, как правильно выполнять растяжку? Иногда, выполняя упражнения на растяжку, можно вместо положительного эффекта добиться прямо противоположный – получить серьезную травму. Ответун поможет Вам разобраться с принципами правильной растяжки.

Что такое калланетик

Автор: Елена от 24-01-2011, 16:11
Что такое калланетикКалланетик - это комплексная гимнастика, названная в честь её основательницы Каллан Пинкней. Гимнастика основана на системе статических упражнений, которые направлены на растягивание и сокращение мышц, что вызывает глубокую активность внутренних мышечных групп.

Что такое пилатес

Автор: Елена от 20-01-2011, 23:04
Что такое пилатесПилатес – это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесос более ста лет назад, до нынешнего времени не потерявшая актуальность и являющаяся одной из направлений фитнеса.

Как правильно отжиматься

Автор: Анна от 7-01-2011, 00:18
Как правильно отжиматьсяЕсли у вас не было особой физической подготовки, и вы не знаете, как нужно правильно отжиматься, а теперь появилось желание улучшить состояние своей фигуры, то вам помогут данные советы. Отжимания развивают как силу, так и выносливость, поэтому во всем мире их практикуют во всех спортивных комплексах на тренировках и уроках физкультуры. Чтобы тело находилось в нужном положении при отжимании, используются все группы мышц, нагрузка которых важна для здоровья и красивой осанки.
Популярные вопросы
Как сделать кувшин из папье-маше
Как сделать кувшин из папье-маше
Папье-маше - это техника, в основу которой входит формирование изделий из бумаги или картона в сочет ...
Как написать анализ стихотворения
Как написать анализ стихотворения
Стихи умеет писать не каждый человек, для этого необходим талант и творческий подход. А вот проанали ...
Что такое фторирование зубов
Что такое фторирование зубов
Часто людям с повышенной чувствительностью зубов и предрасположенностью к развитию кариеса назначают ...
О чем говорит температура
О чем говорит температура
По температуре тела можно судить о том, как протекает заболевание, ухудшается состояние больного или ...
О чем говорят губы
О чем говорят губы
Восточные врачи уверены: стоит только хорошо присмотреться к форме и цвету губ - диагноз ясен! Но ка ...
Что такое синий чулок
Что такое синий чулок
Синий чулок – это крылатое выражение, которое подразумевает женщину напрочь лишенную женственности и ...
Как сделать самогон
Как сделать самогон
Самогон - это один из крепких напитков, который готовится с помощью перегонки приготовленной закваск ...
Как выбрать спелые бананы
Как выбрать спелые бананы
Вряд ли найдется человек, который бы не любил бананы. Кроме того, что бананы имеют сладкий вкус, они ...
Как надевать презерватив ртом
Как надевать презерватив ртом
В некоторых случаях партнеры отказываются использовать презерватив. Но на данный момент только презе ...
Как войти в транс
Как войти в транс
Чтобы получить мистические видения или узнать необходимую информацию, экстрасенсами и йогами использ ...
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Многие слышали, что размер полового члена мужчин на самом деле пропорционален размеру длины стопы. Н ...
Сколько длится идеальный половой акт
Сколько длится идеальный половой акт
Люди постоянно обсуждают, сколько же должен длиться половой акт в норме. Считается ли нормой 3 минут ...
Что делать когда крутит ноги
Что делать когда крутит ноги
Если у вас "крутит" ноги, то причиной этому могут быть неврологические заболевания, анемия, ревматои ...
Почему крутит ноги
Почему крутит ноги
Обычно ноги "крутит" на погоду. Когда происходит ее резкое изменение - первые холода или потепление ...